Während viele Menschen Angst vor einer Gewichtszunahme haben, bemühen sich andere sehr darum, an Gewicht zuzulegen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen, eine davon ist die Verwendung der besten Apps zum Abnehmen. Die meisten dieser Apps sind vollgepackt mit Funktionen, die deine Gesundheit erhalten und dir beim Abnehmen helfen.
Wenn Sie im App Store oder im Google Play Store stöbern, finden Sie vielleicht eine Reihe von Apps zur Gewichtszunahme, die sofortige Ergebnisse versprechen. Anstatt Ihre Zeit und Telefonressourcen für Betrügereien zu verwenden, sollten Sie sich die folgende Liste mit vertrauenswürdigen Anwendungen genauer ansehen.
Es ist nicht leicht, sich durch die Dutzenden von Apps zur Gewichtszunahme auf dem Markt zu wühlen. Aber wir haben unser Bestes getan, um Ihnen vertrauenswürdige und zuverlässige Anwendungen anzubieten, die Ihnen helfen, Ihr Traumgewicht zu erreichen. Sehen Sie sich das an!
1. MyFitnessPal
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MyFitnessPal bietet Zugang zu einer umfangreichen Lebensmitteldatenbank und ist eine großartige App, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Sie ermöglicht es Ihnen, die Kalorien von Millionen von Lebensmitteln zu verfolgen, um Ihr Abnehmprogramm zu optimieren. In einer großen Online-Community finden Sie Inspiration, Motivation und Ratschläge, um gesund zu bleiben.
Mit MyFitnessPal können Sie viele Dinge tun, z. B. Mahlzeiten und Aktivitäten protokollieren, Ihre persönlichen Ziele festlegen und Ihre Fortschritte verfolgen. Außerdem können Sie von Experten lernen, wie Sie Ihr Ziel mit maßgeschneiderten Mahlzeiten- und Trainingsplänen schneller erreichen können.
Wenn Sie immer glauben, dass gesunde Lebensmittel geschmacklos oder eklig sind, sollten Sie die gesunden Rezepte von MyFitnessPal ausprobieren. Diese App bietet mehr als 250 gesunde Rezepte, um gesund zu bleiben. Außerdem enthält sie mehr als 150 Workouts, um Ihre Muskeln zu stärken.
2. MyPlate Calorie Tracker
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Hier ist ein nützlicher Kalorientracker für Sie! MyPlate von Livestrong wurde entwickelt, um Ihre Kalorien zu verfolgen, damit Sie messen können, wie viel Kalorien Sie brauchen, um zuzunehmen und gesund zu bleiben. Mit einer einfachen und übersichtlichen Benutzeroberfläche ist diese App für jeden leicht zu bedienen.
MyPlate verfügt über eine Reihe von Funktionen wie eine umfassende Lebensmitteldatenbank und einen Barcode-Scanner, mit dem sich Lebensmittel in Sekundenschnelle erfassen lassen. Sie können auch Ihr Gewicht über die Zeit verfolgen, um herauszufinden, ob Ihre Kalorienzufuhr ausreichend ist.
Bei dieser App müssen Sie Profilinformationen angeben, die es Ihnen ermöglichen, Ihre persönliche tägliche Kalorienmenge zu erhalten, um Ihr Ziel zu erreichen. Eine der besten Funktionen ist die 24/7-Unterstützung durch die motivierende MyPlate-Community, die Ihnen mit ihren inspirierenden Geschichten und Ratschlägen zur Seite steht.
3. Fitness Meal Planner
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Was Sie essen, spielt eine große Rolle für den Erfolg Ihres Abnehmprogramms. Fitness Meal Planner bietet eine großartige Möglichkeit, Muskeln statt Fett zuzulegen, indem es Ihnen einen detaillierten Mahlzeitenplan zur Verfügung stellt. Mit anderen Worten, er hilft Ihnen herauszufinden, was Sie essen sollten und wie groß die Portionen sind.
Der Fitness-Mahlzeitenplaner zeigt einen wöchentlichen Mahlzeitenplan an, der auf der Grundlage Ihrer Angaben und Ziele erstellt wurde. Wählen Sie einen Abwechslungsgrad und die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag, damit die App einen passenden Mahlzeitenplan für Sie zusammenstellen kann. Um das Ergebnis zu optimieren, finden Sie auch Lebensmitteleinschränkungen.
Und wenn du oft viel Zeit damit verbringst, zu entscheiden, was du im Supermarkt einkaufen sollst, macht Fitness Meal Planner alles einfacher. Sie erhalten eine wöchentliche Einkaufsliste, die auf der Grundlage Ihres Ernährungstyps und Ihrer Lebensmitteleinschränkungen angepasst ist. Alles in allem ist dies eine einfache App, die Ihnen beim Abnehmen hilft und der Sie vertrauen können.
4. Weight Track Assistant
Dies ist ein weiteres nützliches Tool, das Ihnen hilft, Ihr Gewicht täglich zu verfolgen und einen Überblick über die Fortschritte zu erhalten. Viele Leute benutzen es, um abzunehmen, aber es funktioniert auch gut, um an Gewicht zuzunehmen. Die App kann Ihren BMI und Ihren Körperfettanteil berechnen, um Ihnen mitzuteilen, ob Sie übergewichtig sind, ein gutes Gewicht haben oder untergewichtig sind.
Was kann diese App für Sie tun? Der Weight Track Assistant kann Ihr Gewicht dreimal am Tag messen und liefert detaillierte Gewichtsstatistiken zur leichteren Analyse. Ihr Gewicht wird in einer Gewichtstabelle angezeigt, so dass Sie den Fortschritt intensiv überprüfen können.
Dieser Weight Tracker kann mit einem Essensplaner kombiniert werden. Überprüfen Sie, ob Ihr Essensplan einen signifikanten Unterschied zu Ihrem Gewicht bringt und sehen Sie, was Sie tun können, um einen Gewichtsverlust zu vermeiden. Diese beste kostenlose App zum Abnehmen ist allerdings nur für Android-Geräte verfügbar.
5. Gain Weight for Women and Men
Die Kombination aus einem richtigen Ernährungsprogramm und Sport hilft Ihnen, Ihr Ziel schneller zu erreichen. Während andere Apps entweder einen Essensplan oder ein Trainingsprogramm anbieten, kombiniert dieses Tool beide Programme. In dieser App finden Sie nicht nur wichtige Informationen über Diätpläne, sondern auch über Übungen zur Gewichtszunahme.
Viele Menschen glauben, dass es bei der Gewichtszunahme nur darum geht, alle möglichen Lebensmittel zu essen. Doch so einfach ist dieser Prozess nicht, vor allem, wenn Sie Ihre Muskeln und Ihre allgemeine Gesundheit erhalten wollen. Diese Anwendung gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, um mit der richtigen Ernährung und Übungen auf gesunde Weise zuzunehmen.
In dieser App finden Sie Trainingspläne, die Sie zu Hause durchführen können. Dank der klaren Anweisungen und Bilder müssen Sie nicht unbedingt einen Personal Trainer engagieren. Die App enthält außerdem leckere Rezepte, die Ihnen helfen, schneller abzunehmen.
6. Diety
Diese App wird häufig für ein Programm zur Gewichtsabnahme verwendet, aber sie funktioniert auch gut, um die Körpermasse auf gesunde Weise zu verbessern. Diety ist eine der besten Apps für die Gewichtszunahme mit vielen Funktionen wie Fitness-Tracker, individuellem Diätplan und Kalorien-Tracker.
Als Essensplaner ermöglicht es Ihnen, einen Essensplan zu erstellen, um Gewicht zu gewinnen. Egal, ob du dich für eine kalorienreiche oder proteinreiche Ernährung entscheiden musst, es ist viel einfacher, einen Plan zu erstellen, der deinen Bedürfnissen entspricht. Überspringen Sie den teuren persönlichen Coach, denn Diety hat alles, was Sie brauchen.
Und wenn Sie keine Ideen für die nächsten Mahlzeiten haben, bietet Ihnen diese App nährstoffreiche Rezepte. Finde gesunde und leckere Rezepte, die dir helfen, schneller abzunehmen und sieh zu, wie du deinem Traum näher kommst.
7. Weight Gain Diet Plan & Foods
Nutzen Sie die Gewichtszunahme von Weight Gain Diet Plan & Foods! Diese fantastische App bietet Ihnen einen gesunden Diätplan und Tipps zur Gewichtszunahme. Sie wird von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt genutzt und hat schon vielen Menschen geholfen, ihr Zielgewicht zu erreichen.
Diese Anwendung eignet sich sowohl für Männer als auch für Frauen. Einmal heruntergeladen, erhalten Sie Zugang zu nützlichen Tipps für Untergewicht, Tipps für einen gesunden Lebensstil und den richtigen Zeitpunkt zum Essen für eine schnellere Gewichtszunahme. Außerdem unterstützt es die Beratung durch einen Ernährungsberater, der Ihnen hilft, die besten Diätpläne zu erstellen.
Kurzum, es gibt alles, was Sie über Gewichtszunahme wissen müssen. Von nützlichen Tipps bis hin zu Listen von Lebensmitteln für die Gewichtszunahme können Sie auf dem Laufenden bleiben und die Ergebnisse schneller sehen.
8. PerfectWeight
Wie der Name schon sagt, können Sie mit dieser App Ihr Gewicht perfektionieren. Sie hilft Ihnen nicht nur dabei, zusätzliches Gewicht zuzulegen, sondern auch einen größeren Hintern und eine bessere allgemeine Gesundheit zu erreichen. Dank einer Reihe von Funktionen, die in dieser einfachen App enthalten sind.
Vom Design her sieht PerfectWeight mit seiner rosa-weißen Oberfläche sehr niedlich aus. Wenn es um die Funktionen geht, finden Sie nützliche Tools, um Gewicht zu gewinnen, einschließlich Kalorienrechner und Gewichtsanalyse-Tool. Außerdem gibt es Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Muskeln aufbauen und fit bleiben können.
Zusätzlich zum Essensplan bietet PerfectWeight auch Trainingspläne für schlanke Frauen. Führen Sie diese Workouts durch, um Ihre Körpermasse zu verbessern und innerhalb weniger Monate an Gewicht zuzunehmen. Sie können auch einen Blick auf den Rezeptteil werfen, um einfache und leckere Rezepte zu finden.
9. Diets to Gain Muscle
Diets to Gain Muscle wird Ihnen von SRL Labs präsentiert. Diese Gesundheits- und Fitness-App fungiert als persönlicher Coach, der Sie mit täglichen Diätplänen versorgt. Wählen Sie fünf Diätmahlzeiten aus, und diese Anwendung hilft Ihnen, ein individuelles Diätmenü einzuhalten.
Mit dieser App können Sie Ihr ideales Körpergewicht und Ihren Body-Mass-Index berechnen. Sie können auch den täglichen Energieverbrauch überwachen, was die Auswahl eines idealen Mahlzeitenplans zur Gewichtszunahme erleichtert. Um alles noch einfacher zu machen, bietet diese App auch Diätpläne für den Muskelaufbau an.
Die Verwendung dieser App ist einfach. Legen Sie Ihr Ziel fest und wählen Sie einen Diätplan, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Befolge den Plan, sei konsequent und spüre die Veränderung.
10. Asken Diet
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Der App Store zeigt 4,7 Bewertungen für Asken Diet, was bedeutet, dass dieser Kalorienzähler eine wirklich gute App ist, um Ihr Ziel zu erreichen. Es handelt sich um eine beliebte App zur Gewichtsabnahme, aber Sie können sie auch als großartiges Werkzeug zur Gewichtszunahme verwenden. Holen Sie sich Ratschläge von Ernährungsberatern und befolgen Sie individuelle Diätpläne, um mehr Gewicht zu erreichen.
Asken Diet bietet eine Funktion zur Verfolgung des Wasserhaushalts, damit Sie immer ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Der Nährstoff-Tracker zählt Kalorien, Vitamine, Ballaststoffe und Proteine, die Sie über den Ernährungsplan zu sich nehmen. Dank Food Insight wird die Auswahl von Lebensmitteln viel einfacher.
Diese App wird von einer großen Lebensmitteldatenbank mit Millionen von Artikeln unterstützt. Außerdem gibt es einen Barcode-Scanner, mit dem du deine Lebensmittel protokollieren kannst, und ein Körperfunktionstracking, mit dem du deinen Stuhlgang und sogar deinen Menstruationszyklus überwachen kannst.
11. Weight Gain Exercise 30 Days
Dies ist eine coole App, die dir hilft, Gewicht zuzulegen und deine Muskeln zu stärken. Sie enthält Trainingsroutinen und Diätpläne, die es dir ermöglichen, ein gesundes Leben zu führen, während du an Gewicht zulegst. Außerdem gibt es Tipps und Diätideen von Profis, um schneller ans Ziel zu kommen.
Zusätzlich zum Essens- und Trainingsplaner enthält diese App eine Liste mit Lebensmitteln zur Gewichtszunahme. Sie können auch die tägliche Mahlzeitenerinnerung nutzen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Mahlzeiten zur perfekten Zeit einnehmen.
12. Monitor Your Weight
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Wie der Name schon sagt, wissen Sie, was diese App für Sie tun kann. Die Überwachung Ihrer Fortschritte ist notwendig, um zu wissen, ob ein Ernährungsplan oder ein Trainingsplan gut funktioniert. Mit dieser App können Sie mehrere Profile überwachen, einschließlich Ihrer Familienmitglieder oder Freunde.
Diese Anwendung bietet eine geräteübergreifende Datensynchronisation, einen BMI-Rechner und einen Kalorienrechner. Sie unterstützt auch mehrere Sprachen, so dass Sie dieses Tool ohne Sprachbarriere nutzen können. Dank der einfachen Benutzeroberfläche ist es leicht zu bedienen.
13. Progress Body Tracker & Health
Zu guter Letzt haben Sie mit dieser App die Möglichkeit, Ihre Körpermasse und Ihr Gewicht zu ermitteln. Dieser Tracker kann nach Ihren Wünschen angepasst werden. Mit dem personalisierten Fortschrittsbericht können Sie den Fortschritt verschiedener Aspekte wie Körpergewicht, Körperfettanteil, BMI und vieles mehr überprüfen.
Diese App macht es einfacher, Gewicht zuzulegen. Das Beste von allem ist, dass es die beste Anwendung sein könnte, um Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Sie bietet auch Funktionen, um Ihre Erfolgsgeschichte mit Freunden und Familie zu teilen.
Mit den oben genannten besten Apps für die Gewichtszunahme kommen Sie Ihren Zielen näher. Dank einer Vielzahl von Funktionen, die zur Verbesserung der Benutzerfreundlichkeit beitragen. Wählen Sie eine App, die Ihren Vorlieben entspricht, und starten Sie Ihr Abnehmprogramm!
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